【感想】で、ほんとはどうしたいの？ - しあわせ探して30年～独身派遣OLの日日読書～

女性の30代って、いろいろありすぎて考えること多すぎですよね。

頭がもやもやして、悶々として、どうでもよくなって、暴飲暴食に走り、

後悔して。。。負のスパイラル！！

私も例外ではなく、どちらかというと重症な部類に入る「めんどくさい」アラサーです。嫌ですけど。認めたくないですけど。。

そんな30代OLにオススメな一冊。

タイトルはそのまんま「で、ほんとはどうしたいの?」

内容もそのまんま「で、ほんとはどうしたいの?」

好きなように生きよう！自分の言葉を信じて進もう！

というのは、よくあるほかの本と一緒ですが、「そう来るか～！やってみようかな」

と思える新発見も多いオススメの一冊です。

本当のしあわせとは

本当は寂しいのに、本当はもっと自分を大切にしてほしいのに、「しあわせになったら救われるはず」と幸せマニュアルに基づいて誰かのためにと行動する。そうすればするほど、自分の心の奥底は辛くなってきます。～中略～

【自分の本音・肚（はら）の声】の抑圧をしながらやっているとしたら、やがて限界がやってくるのです。

「ポジティブな言葉を口にしよう」「嫌いな人のいいところを探そう」

私も、そんな時代がありました。

いい効果もありました。前向き発言をしていると、自分が本当にできると勘違いして、できるようになっていたり、人の欠点なんてどうでもよくなって、イライラしなくなったり。。

でももし、それが自分の心の声と反するものだったら、それは辛い。限界が来る。

さらに、自分を否定したり、自分が悪いから改めるのは自分の方だと思いつめたりしたらもう、、考えただけで不幸せですよね。私もいろいろ思い出して辛い。。

「幸せになるのは、まず自分から。」でいいんじゃないでしょうか。

小さいしあわせで自分を満たしてあげることからでいいんじゃないでしょうか。

筆者はこう言っています。

しあわせって地味です。そして地道です。

私はそれを内心知っていながら、”派手な幸せ”を探して右往左往してきました。

どんなに幸せなことでもずっと続けば刺激がなくなり「地味」になるのにね。

捨ててきた”地味な幸せ”いっぱいあるな・・

う～ん、うぅ～んともがきながら、私はこれからも、ないかもしれない”派手な幸せ”を追い求めていくかもしれません。ひとところに留まれない人の宿命。

でも、で、何がしたいのかわからなくなったら、まず自分を幸せにしてくれる小さなことをまず味わってみることにします。

よし！とりあえず、ホテルのランチブュッフェにいこう（笑）

喜怒哀楽を表現するのってそんなにダメ？

喜怒哀楽の感情がない人はいません。が、まるで感情をどこかに置き忘れたかのように何を考えているか？何を感じているか？が分からない人はいます。

これには

パターン1：【自分では自分の感情を自覚しているけど、社会的常識や今まで受けてきた抑圧からそれを表現することを恐れている人】と、

パターン2：【もう自分でも、何を考え、何を感じているかが分からなくなっている人】の二つのパターンがあります。

日本人は、感情表現に乏しいと言われますが、私はちょっと違うと思います。

周りの人の「表現に対する受け取り方が下手」なんだと思います。

でも、残念ながら他人の考えや反応は自分には変えられない。じゃ、プライドを傷つけたくないし、変な人と思われたくないし、嫌われたくないし、、、と自分を変える。

そりゃ、感情表現も乏しくなりますよね。そしてだんだんと表現の仕方が分からなくな　　り、自分を隠すようになり、何も感じなくなり、自分のやりたいことまで分からなくなる。。

私は上京してきて半年で、パターン2に陥り、最近までどっぷり浸かっていました。

この本に書いてあるパターン2を打開する方法がいいな！と思ったのでご紹介します。